جدول برنامه غذایی
مولتی ویتامین ساعت ۸ صبح
صبحانه ساعت ۹ زرده تخم مرغ
میان وعده ساعت ۱۱برش میوه پخته برش پنیر نرم
نهار ساعت ۱ ماست
میان وعده عصر ساعت ۵سرلاک موزی
شام ساعت ۸ سوپ مرغ
یک ساعت بعد از شام آهن
۵ وعده هم شیر خشک فراموش نشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط