خانما شما به کوچولوهاتون در روز چیا میدین بخورن مثلا صبح ،میان وعده و ..؟؟

میوه، خرما، پسته و بادوم، سه شیره با پودر مغزیجات.

صبح ها فرنی که توش ی بار گلابی ، سیب ، پسته ، خرما ، بادوم قاطی میکنم میدم بهش
یا جو دو سرپرک رو با میوه های بالا گاهی هم موز قاطی میکنم میدم
ناهار سوپ درست میکنم ( گاهی مرغ ، گاهی سبزیجات ، گاهی گوشت)
عصر هم اکثرا گلابی میدم که یبوست نگیره

ساعت 5و نیم 6شیر
نزدیک 8 صبحونه اوتمیل یا حریره بادوم و خرما
سیب رنده میکنم میریزم تو میوه خوریش برا میان وعده
ناهار معمولا میبینم خودمون چی داریم بدون ادویشو برا هانا میزارم
عصرونم پنکیکی نون خالی موز همچین چیزایی
شامم بازم مث ناهار هرچی خودمون داتشه باشیم بدون ادویش
بعضی روزا اشتها نداره براش فرنی با سویق یا حلیم ک از حکیم بانو گرفتم میدم
در کل همش ب اشتهای اون روز بستگی داره
روزی شده ک هیچی جز شیر نخورده منم زیاد اضرار نکردم

صبحا
کاچی
فرنی
اوتمیل
تخم مرغ
گاهی هم بعد از نماز صبح براش آش و سوپ میزارم
میان وعده میوه میدم
ناهار و شام هم کته و دمپختک و عدسی و این چیزا درست میکنم له میکنم بهش میدم

هیچی یه چی صبح درست میکنم تا آخرشب سه وعده میشه میخوره

همه چی
هرچی باشه