سلام خانما شبتون بخیر ۲۹ هفته هستم نمی‌خوام وزنم دیگه خیلی بره بالا شب به جای شام نخودچی کشمش و پسته از این چیزا بخورم کفایت می‌کنه ؟ گوشت و مرغ خالی نمیتونم بخورم حتما باید برنج باشه تخم مرغ آبپز هم دوست ندارم

به جای اینکه شام‌نخوری سبک تر بخور تایم زودتر.به نظرم به چاقی فکر نکن الان.به رشد بچه ات فکر کن.نمیگم زیاد بخورا‌ولی بخور.شیرینی جات نخور.همون برنجو با مرغ و گوشت بخور برای شام‌وزنت هرچقد هست به ازای هر ۱۰‌کیلو وزنت ی قاشق برنج بخور.مثلا ۷۰ کیلویی اگه ۷ تا قاشق پر برنج بخور برای شام در کنار مرغ اینا و چاقم نمیشی

وای من یک امشب ساعت ۵ غدا خوردم شام نخوردم الان حالت تهوع گرفتم از گشنگی هیچی خم ندارم بخورم قرصامو خوردم بدتر شدم نه عزیزم به فکر لاغری نباش اصلا الان فقط نوشابه این چیزا حدف کن

من اصلا شبا دلم چیزی نمیخواد بخورم نمیدونم چرا هرچی میخورم بد مزه اس از مرغ که کلا بدم اومده نمی‌خورم تخم مرغم چند ماهه نخوردم معده ام میسوزه اکثر شبا یه تیکه نون خالی میخورم 🥲