سلام من دیروز سزارین شدم
میتونید از مراقب های سزارین و اینکه چیکار کنیم زودتر دردها کم بشه بهم بگین؟

نسکافه کم حرف زدن استفاده از شیاف خودت اروم زیر نافتو ماساژ بده

شیاف بذار و سعی کن زیاد راه بری تا زودتر درده تموم شه،هرچقدر درازکش باشی درد تازگی داره

فقط میتونم بگم بعدش خوب استراحت کن و زود از جات بلند نشو. من انگار نه انگار زاییدم سریع بلند شدم برای کارای بچم. الانم کمردرد مونده تو تنم.

خودم سزارینی بودم
زخمتو با شامپو بچه بشور با سشوار باد خنک خشک کن
هر چقد درد داشتی تحمل کن راه برو
دارو هاتو سر وقت بخور عفونت نشه زخمت یا خودت
مایعات زیاد بخور
شکم بند هم ببندی خیلی خوبه

جوراب واریس بپوش ،

سلام بسلامتی قدم کوچولوت مبارک
تامیتونی راه برو صاف نه خم، هرروزحموم برو وباشامپوبچه بخیه روبشور وبعدش حتما با سشوارخشک کن، کمپوت اناناس فراموشت نشه، لباسای گرم بپوش وروسری سرکن وجوراب پات کن، اب یخ به هیچ عنوان نخور، چیزای سردنخوراصلا، چیزای گرم بخور وچایی کمرنگ داغ زیادبخور
قرص هاتوبموقع وسرساعت بخور ولی بنظرم مسکن هاروشبا فقط بخور واگرخیلی اذیت شدی شیاف بزن

درد هاشم تا چند روز اول خیلی زیاده شیاف بذار

مایعات زیادبخور
شیاف بزار عرق نعناع بخور
راه برو
روزی ۱دفعه باشامپوبچه بشورخشک کن

تا چند روز زیر سرت رو بالش نذار که سر درد نشی