خانما شما بعد زایمان حالتون یه جوریه من دستام جون نداره سرم گیچ‌میره موقع شیر دادن کار میکنم سریع خسته میشم

شیر گرم کن بهش بادام پودر شده و نبات اضافه کن بخور.مرتب حریره بادام بخور.یه تیک گوشت بیفتکی کن بگیر رو گاز کبابی بشه بخور.کمپوت سیب یا گلابی درست کن هر روز بخور عالیه سریعم اما

من الان اینجوری هستم مخصوصا صبح ها، فکر میکنم از کم خونیم باشه

من تازه دارم از این حالت ک‌میگی در میام عادی میشم

منم ، دلم میخواد همش بخورم و بخوابم و استراحت کنم 🫠😂

ویتامین های بدنت کم نشده؟غذاهای مقوی بخور به خودت برس