مامانا. شب قطره اهنو به به بچه ها میدین؟؟

آهن با معده خالی بهتر جذب میشه مثلا میتونی سر ظهر بدی که دو ساعت پیش صبحونه خورده هنوز ناهار نخورده یکم آب پرتقالم بدی جذبش بهتر میشه

دقیقا همین سوالو امشب من از دکتر دخترم ک فوق تخصص گوارش پرسیدم گفتم شب باید داد گفتم بزذگترین اشتباه ...قطره باید روز داد ک درطول روز اثر کنه

من بعد از ظهر میدم

عزیزم سمت عصر بهش بده یا قبل ناهار

من یا قبل صبحونه میدم.یا عصر