سیرم خیلی کمه خیلی پسرم خوب سیر نمیشه بیشتر وقتا موقع خاب بهش شیر خشک میدم تا صبح راحت بخوابه اما در طول روز دلم میسوزه سیر نمیشه چیکار کنم شیرم زیاد شه

هندونه.
ابگوشت جوجه محلی سربکش
سوپ رشته.
ماکارانی.
عصاره گوشت .
سوپ جو.
سوپو میتونی درست کنی خنک شد برخودت فریزکنی هرروز بخور شیرتوزیاد وچرب میکنه.
شیروخرما

مایعات خیلی بخور
بادوم عالیه
شیره انگور بریز تو شیر شب بخور عالیه
دلستر هم خیلی خوبه

من قطره شیرافزا میخورم خیلی خوب میشه

بادام زمینی تامیتونی بخور معجزه میکنه

قطره شیر افزا. ماعشیر . شیرخشک