خانمای که زایمان طبیعی داشتین میشه بگین مثل من بودین یا نه
من خونریزیم تقریبا قطع شده ولی بعضی وقتا بیشتر آخر شبا اختیار ادرارم ندارم انگار مثلا وقتی می‌خندم همینجوری میریزه جرعت ندارم بخندم دوتا پوشک میزارم به همین خاطر ک یا وقت نریزه 😢
از چیه چیکار شدم میمونه تا آخر یا نه؟

ورزش کگل خیلی انجام بده
مثانتو بده به سمت بالا و چند ثانیه نگهدار

ایناازعوارض طبیعیه کلا

منم اینطورم چنبار تا رسیدم سرویس بدون اختیارم ریخته و شلوار و شرتمو خیس کردم🙂

منم طبیعی بودم مشکلای دیگه دارم.
ولی مشکل ادرارت، الان کف لگنت شله مثانه خودشو کشیده پایین واسه همین اینجوری شده