خانما لطفا کمکم کنید به چه فرنی شروع کنم و اسمش چیه و وزن دهیش خپب باشه ممنونم

برنج نیم دونه بگیر بشور بزار خشک بشه ارد کن بزار یخچال هربار خواستی درست کنی ی قاشق چایی خوری پر با ی لیوان آب. بزار بجوشه 20دقیقه بعد بهش بده میگن با نبات و شکر شیرین کنید ولی من با سیب درختی مزه دارش میکنم یا ساده میدم وزن دهی هم نرفتم تازه شروع کردم

چهار ماه باید کامل شه بهشون بدیم

از محصولات ای بانو استفاده کن که طبیعی هستن و وزن دهی هم خوبن