خواب کافی ، لبنیات نخور ، حموم نرو ، نزدیکی نداشته باش عزیزم
و فک کنم نباید بیشتر از دو ساعت از بیدار شدنت گذشته باشه من چند سال پیش ازمایش دادم دفعه اول نمیدونستم شرایطش چجوره برا همین عددش بالا اومد تا حدی ک دکترم میخاست بفرستنم ام ار ای برا تومور
بعد دو باره رفتم ازمایش ولی اینبار نکاتو رعایت کردم خیلی کمتر شده بود
خاب کافی هم تاثیر داره
فقط ی چیز میگن ۳بار خون میگیرن هر نیم ساعت ی بار درسته؟
همه رو گفتن اینم بگم سینه بند نزن
روی سینه هات نخواب کلا سینه هات نباید تحریک داشته باشن
رابطه نداشته باش
دوستان گفتن فقط حتما با ماشین هم برو پیاده روی نداشته باشی و خسته هم نباشی شب قبلش خوب بخواب و
باید از زمان بیداریت تا بیدار شدنت دو ساعت گذشته باشه .
البته بعضی از آرمایشگاها مثلا میگن ساعت ده ب بعد این ازمایشو میگیریم .
نزدیکی نداشته باشی
حموم نرفته باشی
سینه ها دستمالی یا تحریک نشده باشه .
باید لبنیات نخوری نزدیکی م نداشته باشی صبح م زود بیدار شو دو ساعت قبل آزمایش باید هوشیار باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.