سلام خانما صبتون بخیر
الان میتونم علاوه بر هویج سیب زمینی گوشت و مرغ برنج چیا ب پسرم بدم ک تنوع شه ممنون میشم راهنایی کنین

ماش
عدس
جو پرک

من تا الان این مواد غذایی هارو دادم برنج جو گندم هویج کلم بروکلی کدو حلوایی سیب موز پرتقال نارنگی نخود فرنگی ذرت هندونه گردو پسته بادوم خرما گوشت شیر زرده ی تخم مرغ حبوبات نون سنگک ماست پنیر ناهار امروزش دمپختک گوشت اینا رو همینجوری نه ها تو سوپ ریختم یا ابگوشت یا دمپختک یا مغزیجات و تو فرنی ریختم

نخود فرنگی- گوجه- عدس-رشته- جو