دوستان برای زیاد شدن شیر مادر چی باید بخوریم یا چیکار باید بکنیم؟ شیرم کمه و نمیخوام که شیر خشک بدم🥺🥺🥺

اولش عادیه اون چند قطره بخوره سیره‌به مرور که مک‌میزنه بیشتر میشه

عزیزم زده که ۵ روزه زایمان رکدی خیلی طبیعی فعلن شیرت کم باشه اصلن نگران نباش . ماهی و بادنجون کبابی من شنیدم خوبه برای شیر مادر و اینکه همین مقدار شیر کمی ک داری رو بچه بخوره خودش سیر میشه اصلن نگران نباش مرتب هم ماساژ سینه انجام بده

پودر گالاکتومید عالیه برای من معجزه کرد

رازیانه بخور و اویشن هم شنیدم خوبه برا من ک جواب دادن

بچه رو زیاد زیر سینا بزار هم مکیدن ب بچه ارامش میده هم باعث افزایش شیر میشه... دوش اب گرم بگیر مایعات گرم بخور چیزایی مث شیربادوم شیرفندوق خیلی مقویه.حوله گرم کن بزار رو سینه هات.سینه هاتو کامل از همه مهت ماساژ بده. اینکارا رو انجام‌بده و شیرتو بدوش نتی اگ نمیاد مخصوصا صبح ها شیر بیشتره...اینا باعث میشه بعد از چند دوز شیر بیشتر بشه

تا به هفته ده روز اول ک آغوزه و کمه نباید استرس داشت چون همین شیرو کم میکنه

ماهی
شوید پلو
سوپ جو
آب هویج

ماکارونی اینا شیر زیاد میکنه

هنوز ک اولشی ولی قرص لاکتاول بخر محشره

هرروز زیره دم کن با نبات بخور عالیه