خانما من ۳۳هفتمه چند روزه یبوست هستم چه چیزایی میتونم بخورم که برطرف بشه میشه راهنماییم کنین

گلابی یا کمپوت اب ولرم لواشک شیرین برگه زردآلو

عزیزم گل محمدی بجوشون بخور عالیهه

زیتون،روغن زیتون،کاهو،سبزی خوردن ،میوه های فیبر دار

برگه زردآلو رو تو آب بذار چند ساعت با آبش بخور و انجیر رو هم همینطور
شربت لاکسی ژل
کاهو و روغن زیتون
آب زیاد
آب ولرم ناشتا

انجیر بخور