مامانا برای شیر دهی ماه اول ب بعد چیا بخورین شیرمون خاصیتش زیاد بشه دارو و غذا و چایی ضرر نداره خوردن زیادش توی شیر دهی ماست و شیر و پنیر چی چیا باید خورد چیا نباید خورد

دکتر به من گفت به جز نخود و لوبیا همه چی بخور

سلام لبنیات خوبه بخوری چون شیر مادر از کلسیم بدن مادره و بعدا دچار دندون درد نمیشی. داروها یه سری رو نباید استفاده کرد غذای مقوی بخور ابگوشت و حلیم خیلی خوبه نفخ حبوبات رو کامل بگیر تا بچه اذیت نشه پیار خام هم نخور

حبوبات و لبنیات ادویه جات نخور
خرما بخور زیاد