۲ پاسخ

منم ۲۶اسفندم ☺️ولی وزن نینیو نمیدوونم هنوز

وزنش خوبه برا هفته ۲۸ ار این به بعد وزن گیری شروع میشه غذاهای پروتئین دار بخور روزی یه دونه تخم مرغ اب پز ابگوشت سینه مرغ اینا بخور برا وزن گیری خیلی خوبه

سوال های مرتبط