قند دو ساعت بعد صبحانه دارم..صبحانه چقدر بخورم چی بخورم😅🫢😁

به من خود ازمایشگاه نون‌و چایی و پنیر داد گفت همینجا بخور

ب من گفت ده دقیقه بیشترطول نکشه وبایدنون وپنیرباشه

اما سبک باشه مثل من خامه نخوری که سنگینه و قند بالایی هم انگار داره😁

صبحانه رو باید در عرض یه ربع بخوری حتما.
اینکه چی بخوری هم‌،همونی که بیشتر وقتها میخوری

همیشه چی میخوری همون رو بخور