۳ پاسخ

من الان حس میکنم ۶۰ تا زیاده چون بعدش میاره بالا ، البته رفلاکس نداره‌ها
من به جای اینکه ی بار ۶۰ تا بدم،با فاصله ۲تا ۳۰ تا میدم

یهو 60 تا نده از کم شروع کن مثلا 30 تا بکن 40تا
کم کم زیادش کن تا 60 تا من از 20 روزگی 60 تا دادم چون کمبود وزن داشت

هفته شو یادم نیست دقیقا
هر وقت ۳۰تا دادی سیر نشد دوباره خواست از سری بعدش ۶۰تا بده

سوال های مرتبط