سلام مامانا من بعد از زايمانم يبوست شديد دارم مثلا همین امشب 😢😢
باید چیکار کنم قبلا اصلا نمیدونستم یبوست چیه حالا میمیرم و زنده میشم😢😢😢😢

یه قاشق زیتون بخور خوبه

آب ولرم با روغن زیتون بصورت ناشتا

ناشتا اب ولرم معجزه میکنه

هر وقت دیدی‌خیلی اذیت میشی قرص بیزاکودیل کارکن سریعه بخور یکی
چن ساعت بعد کلا تخیله میشه شکمت

خاکشیر. انجیر خیس کن بخور الو بخارا روغن زیتون

صبح بیدارشدی یه لیوان اب جوش هرروز ناشتا بخور

صبح که بیدار میشید قبل از هر چیزی یه لیوان اب ولرم بخورید این برای من جواب بود البته من قبل بارداری و زایمان اینجوری بودم