سلام خانما
من چمدوقته ک یبویت دارم شدید هرچی هم چیزای ملین شربت و غذاهای ابکی میخورم تاثیر چندانی نداره چون مطلقم و راهم نمیرم حس میکنم بدتر میشم ...
حالا دیروز دلم کار کرد حس کردم یکم بهتر شدم دیشبم ک بشدت نفخ داشتپ ولی بازم اوکی بودم صبی ک از خداب بیدار شدم دلدرد داشتم بدجور یه هیوسین خوردم تا تونستم بخابم بعدم هی اب خوردم یکم شکمم کار کرد ولی بازم همچنان دلم یهو سفت میشه و درد میگیره احساس فشار و دفع تو مقعدم دارم اصلا حالم خوب نیست حالا نمیدونم از یبوستمه یا چی صب تاحالام هیچی نتونستم بخورم 🤕
سری پیش ک زایمان زودرس داشتم احساس فشار و کمردرد داشتم الانم میترسم ولی خب سرکلاژم دکترمم تا دوهفته نیستش کلا نمیدونم چ غلطی بکنم😭امکان داره از عفونت هم باشه این دلدردم؟ نمیخامم برم بیمارستان خاطره خوشی از بیمارستان ندارم😭🤕

کاهو با روغن زیتون بخور
برگه زرد الو و الو بخور
منم اینجوری بودم اینارو خوردم خوب شدم

مرتب وعده های غذاییتو عوض کن
یه بار سبزی ، یه بار کاهو، یه بار زیتون و روغن زیتون، گوجه، پرتقال و پر الو و زردآلو و انجیر خیس خورده ، سوپ ، شیر گرم
آخر سر هم شربت و قرص رو امتحان کن
من مرتب درگیرش بودم دکتر بهم گفت نباید بذاری بدنت عادت کنه
ولی متاسفانه بعضی وقتام هیچکدوم اینا جواب نمیده 🤦🏻‍♀️
راستی کاهو خیلی نفخ داره ، همینجوری که روتین نفخ داریم ولی من خودم همینکه کاهو میخورم بعدش خیلی اذیتم

منم بعد از سرکلاژ یبوست شدید گرفتم اولاش نگران بودم ولی بعد دیدم کلا روتین دستشویم شده اینجوری که دوروزه یکبار مدفوع کنم دیگه نگرانش نشدم تو ماه هشت و نه که رفتم درست شدم

عزیزم بخاطر بارداری اینطوری شدی برگه زرو الو رو خیس کن صبا ابش و بخور برگشم تو طول روز بخور چای گل محمدی بخور حتما زیتد زور نزن منم دوساله بد زایمان دارم خیلی بده دلدردت از همونه حس خیلی بدیه سوپ ابکی با روغن زیتون خیلی خوبه

عزیزم ده تا آلو بخارا بریز توی قابلمه کوچیک آب اضافه کن بزار بخار پز بشه بعد با پشت قاشق له کن بعد خاکشیرهم بشور اضافه کن چند تا قل که خورد بردار یکم که خنک شد لعابشو بخور یعنی آب روی اتیشه

کاهو با روغن زیتون بخور...شربت لاکتوز هم خوبه

عزیزم ناشتا فقط ابجوش بخور منم اینجوری شدم همش ابجوش میخورم

عزیزم من تجربه ای ندارم
ان شاالله خدا بهدخودت و نی نیت سلامتی بده
بنظرم چون تحرک نداری،یبوستت بیشتر شده
منم یبوست دارم که دکترم برام دارو نوشته، حالا شما میوه و روغن زیتون اینا رو امتحان کن،ان شاالله اثر کنه🤍

کاهو خیلی خوبه سبزی تره هم خوبه

شلغم و کیوی بخور همزمان باهم روزی دوتا

چقدم غلط املایی دارم🤦🏻‍♀️