شیر اصلا ندارم شبی و بچم خیلی داره گریه میکنه 🥲🥲🥲 شوهرم رفته دنبال شیر خشک ببلاک کامفورت گیر نمیاد 🥲

واقعا خورد خوراک خیلی تاثیر داره

من از شیرخشک ها سر در نمیارم ولی اینا رو انجام بده انشاءالله شیرت زیاد بشه
من هفته‌ی پیش به حدی شیرم کم شده بود که پنج ساعت پشت سر هم به بچه شیر میدادم بازم سیر نمیشد..
الان چند روزه دارم سخت تلاش می‌کنم خدا رو هزار مرتبه شکر بهتر شده..مثل قبل نیست هنوز و شیرم خوب نیست ولی لااقل پسرم سیر میشه ..باید چند روز دیگه ادامه بدم تا احتمالا دوباره مثل قبل شه.
پس انتظار یک ماده ی معجزه آسا رو نداشته باش و اینو بدون اگر شیرت خیلی کم شده حتی شاید چهار روز هم طول بکشه تلاش کنی تا دوباره شیرت بیاد
اینا رو استفاده کن
حلیم،تخم مرغ ابپز،ران مرغ ،چند تا دونه گوشت خورشتی دربیار کباب کن بخور،دلستر مالت،توت خشک،ماهی قزل آلا،بادام،شیر،ماکارونی،سویا، نخود آب خیلی خوبه،خورشت لپه،کشمش،خرما ،چای کمرنگ،نداشتن استرس و آروم کردن خودت.
چیزی که ازززز همه مهم تره داشتن وعده های غذایی سرموقع و به اندازست و خیلی هم باید بخوری..غذا خیلی خیلی خیلی مهمه
روزی بیشتر از هشت تا لیوان آب و مایعات
چون شیرتون کم شده یکساعت یبار حتما مایعات بخورید مخصوصا خود شیر
اگرم بدتون میاد شیر خالی با خرما ،با ماسالا،با پودر نسکافه،با موز و..بخورید
قرص جوشان ویتامین سی هم خوبه..
قرص لاکتاول و قرص شیر افزا و پودر لیدی میل هم بخورید.

قرآن بخون حین شیر دادن
خیلی در طول روز استغفار داشته باش با توجه نه اینکه فقط بگی(همون استغفرالله ربی و اتوب الیه)
صلوات بفرست

گیری کردم بخدا 😭😭

یه شیر خشک دیگه بخر

حتما باید همین شیرخشک رو بدی؟