میگم خاانما من خیلی پرتقال و نخود و کشمش میخورم ضرر ندارع براام یعنی روزی کم از کم باید هفت پرتقال بخورم 😐😐

پرتقال سرده و اسیدی هست عزیزم مراقب باش زیادیش خوب نیست

هفت تا خیلیه عزیزم

پرتقال هفتا معادل ۵۰۰ گرم ویتامین سی هستش که نیاز روزانه تکمیل میشه ولی قند بالایی هم داره که خطر دیابتو بالا میبره. کلا مصرف میوه ۱ الی ۳ واحد کافیه. پرتقال روزی ۱ الی ۲ عدد کافیه.

عزیزم‌باعث نفخ میشه و سیستم گوارشتونم بهم میریزه

من چون معده درد دارم هر چند روز یه بار یه دونه هم به زور پرتقال میخورم چون اسیدیه معده دردم بدتر میشه

هیچ چیزی زیادش خوب نیست .پرتقال اسیدیه ممکنه معدتو اذیت کنه

هرچی زیادش ضرر داره عزیزم

ن چه ضرری بازم از دکتر بپرس