سلام خانما
ممنون میشم کسایی که تجربه دارن درمورد اینکه چه راهکار طبیعی واسه افزایش کیفیت تخمک وتخمکذاری موفق جواب میده رو بگن

سبک زندگی تو تغییر بده از شیرینیجات دوری کن سردیجات و ترشیجات نخور چیزای سالم بخورویتامین دی و کلیسیم و فولیک اسید بخور ورزش استرس نداشته باش زود بخواب زود بلند شو .. در کنارش از دارو تقویت تخمک استفاده کن

من سیاهدونه و عسل میخورم
روغن سیاهدانه ماساژمیدم و با شال میبندم جوراب میپوشم و دمنوش بابونه میخورم گل گاوزبونم گرمه اویشن

خوردن گرمیجات، مخلوط کنجد، پسته، بادوم، پودر زنجبیل و دارچین و شیره خرما درست کن، حتما بخور و با روغن سیاه دانه هم جای رحمت رو ماساژ بده، عاالیه. من دو ماهه با این روش خدا روشکر باردار شدم

من شنیدم سنجد و شکوفه سنجد برای افزایش کیفیت تخمک خیلی تاثیر تاثیر داره.

خوردن سیاهدانه با عسل یا شیره انگور صبح ناشتا
روغن سیاه دانه روزی دوبار ماساژ روی شکم و یه قطره داخل ناف