من دیشب دو بار بیدار شدم ، روی کمر خوابیده بودم خیلی نگرانم ☹️ بالش بارداری تاثیر داره که این اتفاق نیوفته ؟ خوبه ؟

والا من بالش بارداری هم دارم بازم میچرخم😂

من هنوز بعضی وقتا رو کمر میخوابم نمیتونم جلو خودم بگیرم🤦

عزیزم اشکال نداره شما کوچولوتون هنوز بزرگ نیست که اذیت بشه ولی برای احتیاط و امادگی برای بعد کنار دیوار بخوابید و یه بالش بزارید پشت کمرتون اینجوری نه زیاد می‌چرخید ونه فشارم زیادی به کمر وپاهاتون میاد مخصوصا وقتی هفته هات می‌ره بالاتر

اشکالی نداره در حد چند دقیقه خوابیدن روی کمر منم شبا خیلی پیش میاد یهو میبینم رو کمرم خوابیدم بالش بارداریم دارم خیلی تاثیر نداره تو این امر ولی چیز خوبیه

منم میخابم تا ۲۰هفته میگن اشکالی نداره

پشت کمرت بالش بذار تا نتونی برگردی