مامانا چه قرص ویتامینی برای بعد زایمان میخوردید من واقعا ضعیف شدم میشه اسم قرص یا عکسشو بفرستید؟. بعد مامانا برای افزایش شیر چیا میخوردید میشه راهنماییم کنید من بچه ی اولمه هیچی بلد نیستم

من هیچی نخوردم 😂💔
برای شیرافزا هم دکتر دخترم قرص داد ولی دخترم سینه نگرفت

مولتی‌هایی که تو بارداری میخوردی رو تا حداقل سه‌ماه ادامه بده

برای افزایش شیر پودر گالاکتومید بخور(البته برای من خیلی اثر نداشت)برای ضعفتم مکمل هرچی خوردی فرقی نداره. ولی بادوم و پسته و گوشت و ذرت و شیر بلال خیلی مهمه ک بخوری. وگرنه داغون میشی. منم نخوردم ب خودم نرسیدم شیرم بشدت کم شد. الان یکم داره بهتر میشه با همینا ک گفتم

من آهن (فروفورت گاین).مولتی ویتامین (اکتی ناتال) و قرص لاکتاول (برا افزایش شیر) میخورم

مولتی ویتامین برای خودت،قطره یاقرص شیرافزاهم خودت بخوری ،برای بچه،البته مایعاتتم زیادکن

برای افزایش شیر
آب هویچ.سبزی شاهی و ریحان.
آب گوشت‌.سوپ جو دوسر.بلال.ماکارونی.
شیر گرم.خرما