سلام مامانا احساس میکنم فشارم رفته بالا ولی فشار سنج نداریم فشارمو بگیرم راهم دوره تا بیمارستان چیکار کنم ب نظر تون

یه کم‌ابلیمو‌با اب قاطی کن بخور اب هم‌تند تند بخور‌برو‌دسشویی

ابغوره بدون نمک بخور فوری فشارو میاره پایین

نارنگی رو اب بگیر ابشو سر بکش یه نفس
پیاده روی کن تو خونه نفس عمیق بکش
ارامش بده به خودت
گیریفروتم خوبه اگه کسی میتونه برات تهیه کنه
اب ابلیمو هم عالیه

عزیزم خیار اگه تو خونه داری بخور خیلی واست خوبه هم خیار هم گوجه فشار و پایین میارن