خانما من خیلی اضافه وزن خیلی چیکار کنم تا عید لاغر بشم شیر خودمم میدم هم شیر خشک یعنی درحد کمکی چی بخورم باشگاه نمیتونم برم بخاطر بچه
چیکار کنم دارم افسردگی میگیرم هیچی از لباسام سایزم نیس شکم پهلو هرکدوم ی طرف ای خدااااا چیکار کنم لاغر بشم شیرم همینجوری کم هست نخورم شیر ندارم

بروباشگاه رژیم بگیر
خیلی سخختته ولی تلاشتو بکن

وای منم حداقل باید ۳۰ کیلو کم کنم مثل خرس میخورم هی شیر میدم ضعف میکنم مجبورم بخورم از خودم بدم میاد😢😢

عزیزم پیوی دکتر یحیی پور پزشک تغذیه تو ساری کانال تلگرام رژیم رایگان گذاشته ۴۵روزه گمون کنم هم رژیم وبروووو هم ایده بگیر..آیدی هم بخای برات پیوی یااینجا بفرستم

چای سبز بخور و رژیمتو رعایت کن شیرینیجات رو کلا نخور

رژیم بگیر
من رفتم دکتر تغذیه...
و رژیم شیردهی میده بهت ک شیرت کم نشه

برو بوتاکس معده کن حداقل ۱۰ کیلو کم میکنی

چن کیلویی مگه چن سالته

مثل من،ولی دیگه رژیمم و از فردا باز میرم پیاده روی.رژیمم فقط کم کالری تر،با مانکن یا کرفس کالریاتو بشمار