۴ پاسخ

اوووو فعلا زوده

سعی کن پرتعین زیاد بخوری تو طول هفته ،مثل جوجه ،ماهیچه ،حلیم،تخم مرغ ابپز،ماهی قزل،شیر برنج،ابگوشت،حبوبات،حله حوله نخور ،شیرینجات نخور مصنوعی
خرما روزی یکی خوبه ،موز ،لیموشیرین،نارنگی ،انار،انجیر
نوشابه قند شکر حذف

نگران نباش منم اینجورم

عزیزم زیر ۲۸ زیاد مهم نیست

سوال های مرتبط