خانما چی بخورم شیرم زیادشه قطره یا قرص شیرافزا نمیتونم بخورم

داخل چاییت زیره بریز یه چند بارم چایی لیمو عمانی بخور شیرو روون و زیاد میکنه

من آب هویج خیلی روم جوابه.روزی ۳لیوان

کاهو بخور. من همههه چیییی خوردم هیچی مثل کاهو نبود. و اینکه هر دو سه روز یبار دوش بگیر ، شیرت میریزه

خرما و کنجد و استراحت و خواب کافی خیلی مهمه

آب هویچ
دلستر گندم
بلال
سبزی شاهی ریحان اسفناج
سوپ جو دو سر ماکارونی آبگوشت سویا
شیر گرم خرما
مایعات فراوان