خانوما من شیرم خیلی کمه چی بخورم زیاد شه؟؟
قرص شیر افزا یا پودر شیر افزا یا چ نوع غذایی؟؟؟؟

شیر و عسل
ماکارونی
زیره
روغن زرد
آبگوشت و سوپ مقوی
و مهم تر از همه اینها خواب خوب و عدم استرس

قرص لاکتاول بگیر بخور

کپسول شیرافزا مارک گل دارو خیلی خوبه

پودر شیرافزا

قرض شیر افزا زیاد می‌کنه

قطره شیر افزا.زیره سبز.رازیانه

پودر گالاکتومد
قرص لاکتاول

اگه بچت دختره قطره شیرافزا ورازیانه هم خوبه

توغذات روغن زرد بریز بخور