۴ پاسخ

شاید دیسک گردن داری ، ب خودت فشار نیار اگه ادامه دار شد حتما پیگیری کن

روغن روی ارده رو جدا کن بمال به گردنت و با شال ببند
شیاف دیکلوفناک هم خ خوبه

با یه روسری یا شال ببند گرم نگهدار
با روغن زیتون اگه داری ماساژ بده مثلا شب بده بمونه تا صبح
بعدش صبح برو زیر اب گرم حسابی ماساژ بده
قرص متوکاربنم خوبه بندازی
من دیسک گردن دارم با این روش گاهی دردای شدیدمو کمتر میکنم
البته برای من گردنم وضعش خرابه گردبندطبی استفاده میکنم

ملوکسیکام نداری؟؟؟

سوال های مرتبط

مامان رهام جونی مامان رهام جونی ۳ سالگی