خانوما من دو شب پشت سر هم قرمه سبزی با سالاد شیرازی خوردم .بعد نفخ گرفته شکمم .شب ببخشید گلاب ب روتون مدفوعم سفت شد و نصفه اومد الان دوروزه شکم درد و دلدرد دارم .چی میتونم بخورم برای نفخ و درد دل .چون شک ب بارداری دارم

خاکشیر با آب داغ

قرمه سبزی سردیه باید دلپیچه و اسهال بشی.عرق نعنا نخور بدتر یبوستت میکنه.آبجوش نبات بخور برای یبوستتم روغن زیتون

من ناشتا عسل و آب جوشیده ولرم رو مخلوط میکنم میخوام شکنم کارمیندازه

برای نفخ شربت نعنا بخور
چای نبات
برای یبوست انجیر و زیتون و روغن بادوم شیرین
و برگه زردالو و الو و هلو خوبه
شکمت رو هم با روغن بادوم شیرین ماساژ بده مخصوصا ناف رو

عرق نعنا هم برای نفخ

خاکشیر با اب داغ