مامانا من دیگه کم آوردم با یبوست بارداری وای دیگه مرم بازم بعد شش روز دسشویی رفتم غرق خون شد آخه من چیکار کننم

فقط روغن زیتون یه قاشق بریز روی غذات موقع خوردن ببین چجوری خوب میکنه عالیه

من کره میخورم خوب میشم

روغن زیتون ناشتا بخور ی هفته ناشتا آب ولرم بخور خیلی خوبه

روزی ۵_۶ تا زیتون بخور ‌. حتما از کره استفاده کن تو طول روز . ب مقعدت روغن زیتون بزن . پیاده روی کن . اب زیاد بخور

سلام
عزیزم بو مادران بجوشون بخور

انجیر خشک رو ی شب تا صب خیس کن
صب ابشو و خودشو بخور عااااالیههههه

انجیر خیس کن صبح ناشتا بخور آب و خود انجیرارو عااالیعععععع
و کدو حلوایی هم خیلی خوبه

عزیزم منم مثل شما بودم خیلی حالم بده بود هر چی که بگید خوردم تا رفتم دکترم ... بهم پسلیوم ملین گیاهی داد خیلی خوبه امتحان کن گیاهی هست

لاکسی ژل بخور تا دفع داشته باشی بعد از اینکه دفع داشتی اینکارا رو رعایت کن دیگه شکمت سفت نمیشه بطری یک و نیم لیتری رو اب کن بذار کنارت هر روز ۱دونه کاملش رو بخور ،هر روز الو بخور ،انجیر خیس کن بخور،کیوی بشدت عالیه بخور.

سبزیجات و انجیر خیلی خوبه.انار و آجیل کمتر بخور چون منم دچارش بودم.ب دکترتم بگی بهت دارو میده

دکتر برامن شربت منیزیم هیدروکساید نوشته هر ۸ساعت ۱ ق
بعد گفت اگه مشکلم حل شد مثلا بجای روزی سه بار بکنمش روزی یکبار یا دوبار
انجیر بخور
موز باعث یبوست میشه
خوده قرص ففولم باعث یبوست میشه متاسفانه

انجیر،یا شربتش از داروخانه بگیر.

گل محمدی بریزروی ماست بخورمرتب

سبزیجات مایعات الو بخور انجیر بخور

پودر پی برن بگیر از داروخونه بخور، برای یبوست عالیه