سلام دوستان ی سوالی داشتم
من موقعی ک میرم تو جمع یا میخوام برم تپش قلب میگیرم تمام تنم یخ میزنه شکم قارون قور میکنه از استرس میمیرم همش از استرس میرم دسشویی دی ی جوری شده ک دلم نمیخواد از خونه برم بیرون کسی مث من هست

منم همینطورم در خانواده همسرم به شدت این شکلیم که گاهی سردرد و تهوع میگیرم فشارم میفته نمی دونم چیکار کنم این حالت‌هام رفع بشه

منم تو جمع خانواده شوهرم اینجوریم خدا کمکمون بده

منم کم حرف و خجالتی ام گاهی.. از بس زیاد تو خونه موندیم و سرکارم نمیریم باید زیاد بریم بیرون و تو اجتماع تا کم کم عادی بشیم

احتمالاً به قول مامان محمدرضا اضطراب اجتماعی داری یا همون خجالتی خودمون.

منم گاهی اینطوریم حالا ن دراین حد

من تو جمع خانواده شوهرم اینجوریم

اضطراب اجتماعی داری عزیزم
منم همینطوریم ولی خب نه به اون شدت .من بیشتر موقع ارائه تو دانشگاه اینجوری بودم ‌یا صحبت درجمع

من دنبال تراپیست‌ میگردم ولی هزینه هاشون خیلی بالاست