خانوما کسی می‌دونه برای کم کاری تیرویید چه خوراکی هایی ضرر داره؟؟

کلم و هرچی از خانواده کلم ها باشه

صبح ها نبايد گردو بخوري چون باعث ميشه قرص تأثير نذاره

خانواده کلم ب خصوص اگه خام مصرف کنی. شلغم. سویا. بادام زمینی
وقتی قرصتو میخوری بهتره 45 دقیقه تا یک ساعت ناشتا باشی. بعد از قرصتم هم بهتره از لبنیات و گردو استفاده نکنی تا دو ساعت. تا قرصت کامل جذب بدنت بشه

جدی کاهو خوب نیست؟من میخورم

بادام زميني كلم بادام هندي سويا

کلم سرکه نوشابه نمک هم باید خیلی کم کرد

سلام کاهو کلم پنیر