خانمای بغردار من چرا ی ذره کار میکنم دلم درد میگیره کمرم درد میگیره
دو سه بار کار کردم هر سه بارش درد گرفتم و الانم شیاف زدم از دل درد😥😔
شما هم اینجورید یا فقط من؟

منم همینجوریم از الان که تازه اومدم ۳۰ هفته کمردرد امونمو بریده زیر دلمم هی میگیره همش میگم نکنه زایمان زودرس بگیرم با این وضعیت 🥲

روزانه ورزش سبک و پیاده روی اروم انجام بده.بدنت کسل شده

منم همینم شبا از درد خوابم نمیبره با روغن اصل شترمرغ ک خودم باز کردم چرب میکنم کمرمو صبح ک بیدار میشم دردش نیس ولی باز کارا خونه و دردا همیشه گیه دیگ

ب خودت فشارنیار اگه کسی هست بگو کمکت کنن دراز بکش تا اروم شی

خانمای باردار**