تا چند هفته روکمر میخابیذید

من شب ها به پهلو می‌خوابم ولی صبح که بیدار میشم میبینم رو کمر هستم اعصابم خرد میشه 😥

من رد پهلو میخوابم ولی بعضی وفتا از کوفتگی بدنم چند ثانیه رو کمر میخوابم

میگن از ۲۰ هفته به بعد بهتره که روی کمر نخوابید. من از ۱۷ هفته دیگه به پهلو خوابیدم ‌.هراز گاهی به کمر دراز می‌کشیدم چند دقیقه که واقعا کیف میداد بهم .

من سعی میکنم نخوابم به شکم و کمر ولی یه موقع بیدار میشم میبینم به کمرم 🤦🏻‍♀️

خوب استفاده کن فعلا چون هفته های بالاتر دیگه برات میشه آرزو

من از ۱۴ هفته عادت دادم

من العانم خیلی وقتا از خاب ک پامیشم میبینم رو کمر خابیدم انقد عذاب وجدان میگیرم

از ۲۰هفته بهتر هست که صاف نخوابی

تا ۲۰ میگن میشه خوابید ولی من از اولش نخوابیدم. از ۲۰ به بعدم که کلا ممنوع

من از ۱۵ یا ۱۶ هفتگی کم کم خودم رو عادت دادم چون یهویی بخوای عادت کنی سخته
از الان تمرین کن

من از اول به پهلو خوابیدم کلا