۲ پاسخ

سلام عزیزم
ببین وقتی گذاشتیش رو پات چشاش داره گرم میشه قبل از اینکه خواب بره تکون دادن پاهاتو کمتر کن و بعد متوقفش کن. اگه نق زد دوباره تکون بده بعد که چشاش گرم شد باز نگه دار. چندروز این کارو کن و عادتش بده بدون اینکه پاهاتو تکون بدی خواب بره ، بعد که عادت کرد ایندفعه وقتی چشاش داره گرم میشه آروم پاهاتو باز کن بزارش رو زمین ولی خودت سرجات بمون تا خواب بره. همینجوری صبر و تکرار داشته باشی کم کم عادت میکنه

والا منم اینجوری بودم ولی میزاشتم خسته بشه قشنگ بعد کنارش می‌خوابیدم و آروم آروم پاهاشو ماساژ میدادم یا پشتشو ماساژ میدادم دیگه میخوابید

سوال های مرتبط