غذا های خیلی شیر افزا میشه معرفی کنید مامان های عزیز؟

نی نی خوب مک نمی‌زنه
میترسم شیرم خشک بشه....

مایعات زیاااد
سوپ
سویق
کاچی
خرماااااا
آب پاچه
جو و گندم

سایت حکیم بانو، پک شیرافزا داره که ترکیب سویق هاست،خیلی تعریف میکنن

مایعات زیاد بخور

مایعات من فلاکس فلاکس چای کمرنگ یا دمنوش میخورم..برنج .. ماکرانی.
ماهی هر وقت خوردم پر شیر شد سینهام
کباب یا کوبیده
گوشت گوسفند ابگوشت

قرص شیر افزا بخر از عطاری

آبگوشت
ماکارونی
شیر
چایی
ببین چیا بهت می‌سازه و شیرت رو زیاد میکنه
من آبگوشت و برنج خیلی روم تاثیر داشت