کیا اینجا قراره طبیعی زایمان کنن؟ بیاید بگید ورزش هم میکنید ؟ تو خونه یا کلاس می‌رید؟ ماما همراه هم گرفتید؟

تو خونه ورزش میکنم

منم طبیعی ام فقط توخونه ورزش میکنم

ماما همراه گرفتم بهم ورزش داده توپم خریدم انجام میدم
روزی یکساعت باید پیاده روی کنیم
رابطه بدون جلوگیری و..

من طبیعی هستم ورزش و رابطه و کپسول گل مغربی و پیاده روی انجام دادم تا الان استراحتم نبودم...اما ۸روز دیگه به زایمانم هنوز دردی ندارم دعا کن دردم بگیره دیگه😅

کلاس ورزش میرم مامای همراهم گرفتم

منم تو خونه ورزش ونیم ساعت پیاده روی میکنم

چیکار کنیم دردمون بگیره پس

منم زایمان طبیعی انتخابمه اونم ایپدروال

من چون سرکلاژم فعلا اجازه ورزش ندارم دکترم گفت ورزش حدودا از هفته ۳۷ به بعد میتونم انجام بدم بعد باز کردن نخ سرکلاژ!

دیگ فقط یه نفر میاد همش معاینه وگرنه ماماهای خود بیمارستان هر دفعه یکی میاد معاینه میکنه

آخه دکتر فقط آخراش میاد ولی مامای همراه از اول که میری بیمارستان باهات میاد و ورزش و اینا میده کمک میکنه به روند زایمان، من چون تجربه اولمم هست احساس کردم یکی باهام باشه که بدونه چی به چیه استرسمو خیلی کم میکنه

طبیعی هستم تاحالا ورزشی رو شرو نکردم فک کنم زوده هنوز😂اما تو خونه تحرک دارم کموبیش،جالبه احساس سنگینی اینا نمیکنم جاییمم درد نمیکنه،ماما همراه هم نگرفتم