سلام مامانا وزن بچم تو26 هفته 4روز720 بود به نظر خودم کمه ولی دکتر گفت خوبه لیدی میل ننوشت برام خودم میتونم برم بگیرم یا حتما دکتر باید بنویسه

تخم مرغ حلیم کباب
مرغ اینا را بخور

برا من تو ۲۶ هفته ۸۰۰ بود گفت کمه لیدی میل میخورم
..نگفت وزنش چطوره دکتر

هنوز زوده برای لیدی میل خوردن ماه آخر بخور که فقط به بچه بره خودت وزن نگیری

میتونی هم رژیم پروتئین بگیری
هر روز یه تخم مرغ آبپز برا میان وعده
وعده های اصلیت پروتئین مرغ ماهی گوشت بلدرچین و ...
استفاده کن
برنج و نون کمتر