سوپ مقوی
ناهار امروز پسرم

نوش جان بزرگ شده دیگه ماشالله هنوزم سوپ جداا میدی؟ بعد خیلی چرب نمیشه روعن زیتونو روعن حیوانی .عصاره قلمم چربی داره

چقدر مقوی و خوب
پسر من نمیخوره متاسفانه
نوش جونش

کینوا و سبوس چند غله از کجا بگیرم؟
و براچی خوبه؟

و در آخر روغن زیتون فرابکر هم میریزم روی غذاش

ماهیچه /روغن حیوانی/عدس/ماش/کینوا/سبوس چند غله/سبزی/کدوحلوایی/هویج/پیاز/عصاره قلم/جو دوسر پرک/