مامانای عزیزم امروز پسرم رو بردم بهداشت گفت تپ این یک ماه وزن نگرفته غذاهم کم و بیش خوب میخوره فرنی و سپ 🥴چیا بدم وزنش خوب بشه؟ قد و دور سرش خوب بود خداروشکر

قلم بریز تو سوپاش پای مرغ عالیه
کره و روغن زیتون و شیر سروقت

قدش چقدر بود عزیزم

تو غذاش کره یا روغن زیتون بریز

برای وزن گیری به فرنی کره اضافه کن کره طبیعی باشه خوبه و پوره سیب زمینی برنج گوشت پوره سیب پوره موز جو دو سر پرک

شیر خودت یا شیر خشک ،هر کدوم ک میخوره بش بده

برای وزنش اگ چیزی گفتن لایکم کن