مامانا من حالت تهوع زیادی ندارم ولی اشتهام خیلی کم شده اصلا بزور غذا میخورم چیکار کنم 😪

دقیقا منم اشتهام کم شده یکم میخورم سیر میشم حالت تهوع سوزش معده میگیرم

اولشه عزیزم ۳ماهت تموم بشه آروم آروم خوب میشی من ۶کیلو کم کردم مجدد الان غذا میخورم حالم خوبه وزنم نرمال میره بالا

وای منم نهایت یکم نون ماست بخورم

منم همینم دیگه خسته شدم😭

من از۶هفته تا الان اشتهام صفره بیزارم از غذا ۹کیلو کم کردم فقط بیسکویت ترد میخورم😣واقعا غذا خوردن یه نعمت بزرگه

منم اصلا اشتها ندارم وقتی ضعف میکنم یچی میخورم سریع معدم سنگین میشه همه میگن لاغر شدی🥲

باید وعده های غذائیتو زیاد کنی ولی به مقدار کم،و سعی کنی چیزای مقوی بخوری که اون انرژیه لازمو بهت برگردونه

قرص ب۶ بخور گلاب بزن صورتت لیمو بو کن