سلام خانوما شبتون بخیر خانوما ببخشید من پسرم یبوست داره چی بدم که خوب بشه میوه و آلوخشک میدم اما بازم یبوست داره موندم

خیار هم خیلی خوبه. روزانه حدود 5تاخیاربهش بده. برگه زردآلو هم زیادبده. بایذره دوذره درست نمیشه. زیادبده. مایعات هم زیاد بدش. خیارخیلی خوبه

خاکشیر رو ی قاشق تو کمی اب خیس کن با قاشق بده بخوره

گلابی هم خیلی خوبه

روغن زیتون بریز تو غذاش بهتره ک سوپ عدسی باشه.خیارخوبه
اب فراوان

کیوی خیلی خوبه ... الو تو غذاش بریز...اگر خوب نشد شربت انجیر از داروخانه تهیه کن خوبه