سلام.خانما دخترم شبها خیلی دیرمیخوابه و واسه خوابیدن اذیتم میکنه.چیکار کنم؟

سعی کن ظهرا زود بخوابونیش نهایت تا ۴ عصر دیگع بیدار شدع باشه همه ی نخوابیدنا مال خواب ظهر میشه اگر خواب ظهرش زیاد هست سعی کن کمترش کنی

صبح زود بیدارش کن عزیزم
مثلا دیگ تا نه سعی کن بیدار بشه
خواب ظهرش چند ساعته؟؟
ناهارشو تا دوازده و نیم بده
یک تا یک و نیم سعی کن بخوابه
ی چند روز تحمل کنی خوابش درست میشه و شبا زود میخابه

صبح زود بیدارش کن