یه روز دیگه زایمان میکنم راه حلی برای کاهش درد زایمان طبیعی دارین ممنون خیلی استرس دارم میترسم

من تو اتاق زایمان نشستم رو توپ وقتی درد میومد حرکت بالا پایین وقتی درد می‌رفت حرکت دورانی میرفتم واقعا عالی بود یه تایمی اینجوری کنترل کردم بعد رفتم زیر آب گرم دردهام به اوج رسیده بود و هشت نه سانت بودم هرچقدر دکتر گفت بیا بیرون اونجا میزایی یهو ،میگفتم از زیر آب گرم بیام بیرون دیگه نمیتونم کنترل کنم بعد همون لحظه احساس کردم سر بچه داره فشار میاره رفتم پریدم رو تخت دوتا زور زدم تموم شد البته از زمان شروع درد تا زایمان دم به دم خرما خوردم که خیلی کمک کرد

اپیدورال واقعا عالیه

دکترم میگه تو اردبیل اپیدورال نیست

اپیدورال کن