سلام مامانا من چرا هروز صبح از خواب پا میشم بدنم کوفتس مخصوصا پاهام از نا راه رفتن یا بلندشدن سرپا ندارم اتقدر بدنم درد داره

وای منم بخصوص کمرم

کمبود ویتامین داری

منم هر روز وقتی بیدار میشم اولش باید لنگان لنگان برم تا موتورم گرم بشه 😅چون زیاد تحرک داریم دنبال بچه ها و کار خونه همش در حال دوییدن هستیم واسه همین بدنمون درد میکنه

استراحت قشنگ میکنید به خودتون از لحاظ خوراک میرسید

از خستگی روز قبل

منم دقیقا همینم تازه گاهی وقتا سردرد هم دارم