باید ۱۲ساعت ناشتایی باشی و خوردنِ آب هیچ منعی نداره🌼🍃
سعی کنید هشت تا ده ساعت ناشتا باشید میتونید آب بخورید اما غذا نه چون تاثیر داره روی قند خون
آب اشکال نداره از ده شب بع بعد نخور غذا. صبح زود برو زودتر کارت تموم بشه گرسنه نشی
عزیزم آب اشکالی نداره. قبل از ساعت ده شامتو بخور دیگه چیزی نخور تا صبح.
آب مشکلی نداره از۱۲ناشتا باشی کافیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.