خانوما من شکمم بزرگه ۷ماهه زایمان کردم دیشب گن ساعت شنی گرفتم شوهرم بزور بست دیگ باش خوابیدم تا صب از درد نخوابیدم پهلوهام درد میکرد شدید

شب نبایدببندی به بدنت آسیب میزنی

گن بدون رژیم و ورزش فایده نداره. بعد شب نباید ببندی فقط در طول روز اونم برای چند ساعت.
سعی کن رژیمت رو شروع کنی و عجله نکن بزودی شکمت بره تو. چون تازه زایمان کردی و با حوصله کم خوری و ورزش
حالا ورزش رو با پیاده روی روزی نیم ساعت شروع کن بعدا برو باشگاه.

من چند وقت پیش برنامه طبیب و نگاه میکردم دکتر یه مریضی رو می‌گفت انقد گن زده به مدت طولانی باز نکرده روده هاش چسبندگی پیدا کرده بوده از دلدرد میمرده عملش کردن
گن زدن هم ساعت خودش و داره پوست و درون بدن باید استراحت کنه چون همه چی تو فشار دیگه ...
تو شبها برنج و ماکارونی نخور ،شیرینیجات و کلااا حذف کن
نون خیلی کم بخور شکمت به مرور آب میشه پیاده روی و باشگاه هم برو

ازکجا گرفتین خوبه منم میخواستم بگیرم قیمتش چقدر

من شکم بند معمولی یبار بستم تا صبح انگار دل وروده هام رو لگد زده بودن از بس درد داشتم یعنی شکم بند رو باز کردم انگار سبک شدم

گن کلا روز ببند هشت ساعت کافیه در روز بعد از درجه کمش شروع کن بد یکی دوماه هی برو جلوتر که برسی به آخرش که قزنه بعدش از پایین شروع کن به بستن تا به بالا شبا اصلا نبند اذیت میشی فشار میاره به رودهات وکلیه هات گلم

گن زیادنبندچسبندگی رحم میاره

یهویی نباید انجوری سفت ببندی کم کم درجه سفتشو بیشتر کن واینکه شب باز کن

شب نبند کلیه هاتو نابود میکنه
در طول روز ببند مخصوصا موقع پیاده روی و هر چند ساعتی بازش کن
مخصوصا زمان غذا خوردن

خودتو آسیب میزنی نکن اینکارو

شب اصلا نباید گن بپوشی در طول روز بپوش

چن گرفتی عزیزم. چن تا فنر داره

عزیزم در طول روز باید ببندی ، تقریبا ۲ ، ۴ ساعت

ااای وااای مگه گن و ساعت شنی رو شب میبندن؟؟؟؟؟😱😱🙁🙁🙁🙁
گن و باید هشت ساعت ببندی روز فقط.
اونم ورزش و رژیم کنارش باشه
وگرنه زیاد ببندی و شب ببندی به کلیه هات و روده هات فشار میاره دختررر🤕🤕

وقتی میخای بخوابی باز کن
منم شکم بند میبندم یه شب خوابم برد یادم رفت بازش کنم
نصف شب ببدارشدم نفسم بالا نمیومد انقد که سفت بود

بنظرم برو باشگاه
تا حرکات بگه عضلات بهم نزدیک بشن،هز چی عضلات نزدیک بشن
شکمت جمع میشه

من که استفاده نکردم ولی فک کنم نباید شب تا صبح بسته باشه باید توی طول روز ببندی