تخم مرغ آب پز،حبوبات ،مغزیجات مثل پسته و بادوم،آبگوشت،شیرو ماست
فقط دیگع زیادع روی نکن در حد اعتدال مصرف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.